JAKARTA - Ginjal merupakan organ penting yang berperan besar dalam menyaring limbah serta cairan berlebih dari darah.
Tanpa fungsi optimal, tubuh dapat kehilangan keseimbangan cairan dan elektrolit yang berdampak serius. Sayangnya, penurunan fungsi ginjal sering tidak disadari hingga mencapai tahap lanjut.
Banyak orang baru menyadari setelah muncul gejala berat yang sudah memerlukan perawatan intensif. Gejala awal gagal ginjal sebenarnya dapat muncul sejak dini. Jika tanda ini dikenali lebih cepat, risiko komplikasi bisa ditekan dan kualitas hidup tetap terjaga.
Kisah Nyata Jadi Pengingat
Belum lama ini, kisah seorang perempuan muda viral di media sosial. Ia didiagnosis gagal ginjal stadium 5 di usia 18 tahun, sebuah kondisi yang mengharuskannya menjalani cuci darah seumur hidup.
Dalam pengakuannya, ia bercerita sering mengalami kram kaki saat tidur, namun menganggapnya hal biasa. "Tiap malam lagi tidur suka kebangun karena kram kaki," ungkapnya dalam unggahan video.
Hingga akhirnya, ia terkejut ketika dokter menyatakan bahwa dirinya mengalami gagal ginjal stadium akhir. "Duarr gagal ginjal stage 5 dan harus cuci darah seumur hidup," ujarnya.
Ia menambahkan bahwa dirinya memiliki riwayat hipertensi genetik. Faktor ini diduga kuat menjadi penyebab kerusakan ginjal yang dialaminya sejak usia remaja.
Hubungan Kram Otot dan Fungsi Ginjal
Menurut penjelasan Dr. Joseph Vassalotti dari National Kidney Foundation, penyakit ginjal sering tidak menimbulkan gejala jelas di tahap awal. Itulah mengapa penting memperhatikan tanda seperti kram otot yang kerap dianggap sepele.
Kram otot, terutama di bagian kaki, bisa terjadi akibat ketidakseimbangan elektrolit. Saat ginjal tidak berfungsi baik, kadar kalsium, kalium, atau fosfor dalam tubuh terganggu sehingga memicu kontraksi otot mendadak.
Tidak hanya itu, kram otot juga berkaitan dengan kondisi kesehatan lain seperti sirosis atau penyakit hati kronis. Penelitian di Jepang bahkan menemukan kram otot umum terjadi pada pasien dengan masalah hati.
Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa penderita diabetes, wanita, serta pasien dengan penyakit ginjal kronis lebih rentan mengalami kram. Kondisi ini memperlihatkan pentingnya deteksi dini terhadap gejala ringan.
Karena itu, meski kram otot tampak ringan, jangan diabaikan jika terjadi berulang. Jika disertai faktor risiko seperti hipertensi atau riwayat keluarga, segera lakukan pemeriksaan kesehatan.
Upaya Deteksi dan Pencegahan Sejak Dini
Mengenali gejala awal merupakan langkah penting dalam menjaga fungsi ginjal. Pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi gangguan lebih cepat, sehingga penanganan medis bisa dilakukan lebih efektif.
Selain pemeriksaan, pola hidup sehat sangat berperan. Mengurangi konsumsi garam berlebih, menjaga tekanan darah, serta mencukupi kebutuhan cairan dapat membantu menjaga fungsi ginjal tetap baik.
Langkah lain adalah memperhatikan gejala kecil yang kerap diabaikan, seperti sering merasa lelah, kulit gatal, mual, atau pembengkakan pada kaki. Gejala ini bisa menandakan adanya masalah pada ginjal.
Dengan kesadaran sejak dini, masyarakat bisa terhindar dari risiko gagal ginjal yang memerlukan terapi jangka panjang. Menjaga organ vital ini berarti menjaga kualitas hidup tetap terjaga.
